1. Black sesame paste (Black tahini) e mauoa i le vaitamini E, lea e mafai ona offset pe neutralize le faaputuputuina o "radicals saoloto" i sela ma faia le matafaioi o le anti-matua ma faaumiumi le ola.
2. E tusa ai ma suʻesuʻega, o le paʻu sesame uliuli (tahini uliuli) e iai foʻi le aʻafiaga o le faʻaitiitia o gaʻo toto, ma o lenei aafiaga e lauiloa lautele.
3. O le tahini uliuli e mauoa i le biotin, lea e mafai ona faʻamalolo lauulu, faʻapogisaina ma faʻamatagofie.
4. Black tahini o loʻo i ai le tele o amino acids taua, faʻatasi ai ma le vitamini B1, ma le vitamini E i totonu o le tino, e mafai ona faʻaleleia le metabolism o le tino o le tagata.
5. Pa'u sesame uliuli (tahini uliuli) e iai le u'amea ma le vaitamini E e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le anemia ma fa'agaoioia sela o le fai'ai.
6. O le tele o ga'o o lo'o i totonu o le pa'u sesame uliuli o le ga'o ga'o e le tu'u, lea ei ai le a'afiaga o le fa'aitiitia o le cholesterol.
7. e masani ona 'ai sesame paʻu uliuli ma le atamai faiʻai, malosi faaletino, faaumiumi le ola, e matua talafeagai mo tagata faigaluega mafaufau e 'ai.
8. Lecithin i le tahini uliuli e mafai foi ona puipuia gallstones.
9. Black sesame paste o loʻo i ai le tele o suauʻu, o loʻo i ai se galuega lelei e faʻafefe ai le manava ma le faʻafefe.E fetaui lelei mo fafine maʻitaga o loʻo faʻalavelave i le manava, fafine pe a maeʻa le faʻataʻitaʻiga, ma tamaiti e vaivai le manava ma le manava.
10. E ese mai i meaʻai susu, o le puna autu o le calcium o pi ma fualaau faisua, ae o le tahini uliuli e sili mamao atu le calcium nai lo pi ma fualaau faisua.O le 'aina o le 10 kalama o le tahini uliuli, po'o le lua sipuniti, o le aofa'i tutusa o le calcium ma le 'ai o le 30 kalama o tofu po'o le 140 kalama o kapisi Saina.O le faaletonu o le calcium o tamaitai, tagata matutua ma tamaiti i lo tatou atunuu e sili atu ona iloga, aemaise lava o tamaiti ma fafine aʻo leʻi maeʻa ma maeʻa le menopause, e masani ona 'ai e aoga i le atinaʻeina o ponaivi ma nifo.
Taimi meli: Sep-23-2021